En estos duros tiempos queremos seguir a vuestro lado, por eso cada día prepararemos un combinadito de contenidos para relajar esta cuarentena y ayudaros a seguir soñando con viajar.
Descúbrelos cada día en: https://www.facebook.com/solyocio
- Sal a la ventana o balcón y respira aire fresco. Te ayudará a calmarte y tener un pequeño contacto con el mundo exterior.
- Haz todo el deporte que puedas: estiramientos, abdominales… Camina por el pasillo u oblígate a subir y bajar las escaleras. ¡Todo ayuda!
- Márcate una rutina y síguela. Levántate y acuéstate todos los días a la misma hora.
- Escucha tu música preferida y concéntrate en sentir cada nota musical. Te ayudará a desconectar de tus pensamientos.
- Relee tu novela favorita o vuelve a ver esa serie que te encanta. Mantente informado, pero no te obsesiones.
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