5 Consejos para relajarte durante la cuarentena…

En estos duros tiempos queremos seguir a vuestro lado, por eso cada día prepararemos un combinadito de contenidos para relajar esta cuarentena y ayudaros a seguir soñando con viajar.

Descúbrelos cada día en: https://www.facebook.com/solyocio

  1. Sal a la ventana o balcón y respira aire fresco. Te ayudará a calmarte y tener un pequeño contacto con el mundo exterior.
  2. Haz todo el deporte que puedas: estiramientos, abdominales… Camina por el pasillo u oblígate a subir y bajar las escaleras. ¡Todo ayuda!
  3. Márcate una rutina y síguela. Levántate y acuéstate todos los días a la misma hora.
  4. Escucha tu música preferida y concéntrate en sentir cada nota musical. Te ayudará a desconectar de tus pensamientos.
  5. Relee tu novela favorita o vuelve a ver esa serie que te encanta. Mantente informado, pero no te obsesiones.

#ElMundoTeEspera #JuntosSaldremos #QuédateenCasa

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